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宜蘭縣17日上午發生一起死亡車禍，剛離婚半個月的吳姓男子，騎機車載趙姓女友出遊，不料才剛騎出巷口就與大貨車發生擦撞，吳男當場死亡、趙女則傷重命危。事後吳男的前妻張姓女子直指趙女是介入他們婚姻的小三，引發議論，趙女的父親今(18)日則跳出來喊冤，表示全家人都被吳男騙了，沒人知道他已婚還有小孩。
趙女的家人表示，全家人約在1個多月前知道吳男，也見過幾次面，趙女曾抱怨吳男有時候會突然消失，還說姊姊不讓他出門，張姓前妻也用吳男姊姊的身分，多次與趙女聯絡，詢問她感情狀態如何等等，吳男得知後也堅稱張女是姊姊。直到事發後，趙女家人才知道吳男是獨子，以通訊軟體詢問「姊姊」張女，張女才坦承自己是吳男前妻，並稱自己原本也想說清楚，但因吳男太凶所以不敢。
趙女的家人表示，趙女現在還傷重昏迷躺在醫院，但外界卻直指她是小三，讓他們相當不捨，把事情真相說出來不是要責怪別人，而是想還給女兒一個清白，不然她醒來後看到這些輿論，要怎麼面對？
張女也出面說明，表示自己是得知前夫死訊後，一時激動才說趙女是小三。張女表示，趙女相當單純，後來兩人也變成好姊妹，雖然曾經想告訴她真相，但都被吳男威脅不准說，甚至還想出手打她，自己也擔心趙女得知真相後會受傷，事發後張女相當後悔，認為如果早點說出口，或許憾事就不會發生。
張女表示，事發後她曾數度前往醫院探望趙女，也為趙女求了平安符，希望趙女可以趕快醒來、早日康復，兩人繼續當好姊妹。
▲事發後，趙女家人透過通訊軟體詢問張女。（圖／社會中心翻攝）
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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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